手术过程中的充分放松，不但能合作医师成功完结取卵作业，更有助于您减轻取卵痛苦。能够用的办法许多，每个人放松的方法也不同，有以下建议供您参考：

）呼吸要放松。有些病友会用深呼吸的方法来放松。但注意不能张嘴大口喘气，这会让您的身体不舒服。恰当冥想，有助于放松呼吸。

）搬运注意力。能够闭上眼，脑中冥想或思考让自己放松的场景或事物，不要将意识放在痛苦上，或手术器具上。

）防止抬臀部。要防止由于紧张而抬臀部。这会不便于医师完结取卵手术，拉长取卵时刻，也会造成您取卵后的肌肉酸痛。紧绷的身体状态对减轻取卵痛苦有害无益。一定要下意识放松臀部肌肉。

）不要忙问询。在手术室向病友相互问询痛苦感和沟通病况，并不能帮助缓解取卵焦虑。每个人的卵泡方位，对痛苦的敏感度和耐受力，以及身体情况各不同。不只每个人的取卵痛苦感不同，同一个人不同次取卵的痛苦感也不同。只有镇定精力，放松心情，才能帮助您将痛苦感降到最低。