从医院回来后，准妈妈应该把“卧床休息视为一种必要的甚至是”的负担，这比躺在床上更有害。事实上，他们可以正常生活，不抬重物，做不要做繁重的工作，适当多喝水。每天适当的轻度运动，不要太累，特别是大运动的疲劳是不合适的，养成良好的睡眠和饮食习惯。

研究表明，准妈妈足够在医院病床上休息，即使他们不在床上，也不会影响宝宝的植入。


准妈妈们不能无法卧床，前提是要掌握正确的姿势，躺在地上是完全错误的;长时间呆在同一个位置平躺，容易引起腰部和母亲其他部位的肌肉酸痛，很容易引起便秘问题，对于妈妈来说，很难补充，也没有帮助在泰国植入试管婴儿。

当你在床上时，你应该在躺着和躺在一边交替。当你改变姿势时，你可以轻轻地移动。舒服很重要。


如果母亲长时间卧床，则需要起床。在室内和室外走动是完全可行的。如果孕妇有足够的体力，也建议他们外出散步。

活动有助于女性的健康，例如散步，听音乐和其他有助于人类健康和帮助放松的活动。研究表明，与减少运动相比，保持日常活动和进行正常的中等强度运动将增加泰国胚胎植入的机会。