随着社会节奏的加快以及环境的影响，越来越多的人因为工作、家庭、情感等多种因素而选择晚婚晚育，首先忙于事业，等到想要孩子时才发现自己年龄已过了最佳生育年龄，被列入晚婚晚育群体。

在30岁之后，男女双方的生育力都胡有所下降，若在年龄35岁的备孕夫妻中，他们是选择自然怀孕好，还是做试管婴儿呢？

一：女性最适宜的生育年龄是什么时候？

从生理上出发，女性23~30岁时，身体各器官已经完全成熟，卵子以及男性的精子质量是最加的，是生殖能力最旺盛的一个年龄阶段，有利于下一代身体健康素质的提高。

在此阶段，孕妈的产道弹性和子宫收缩能力最强，流产和难产的发生率最低，并在产后迅速恢复健康。

二：为什么高龄女性怀孕相对要难一些？

35岁以后怀孕生娃属于高龄产妇，由于卵子质量下降，子宫内膜容受性差，容易引起子宫内膜异位症，影响受孕概率，导致不孕。

三：自然怀孕和试管婴儿哪种受孕方式更好？

怀孕实际上是女性自然的生理状态，超过生育黄金年龄并不是丧失了怀孕的可能性，自然怀孕也是可以的，但因为是高龄，所以不能耽误太多时间，建议先去医院进行孕前检查，评估生育能力，检查自己是否有影响怀孕的因素。

大部分孕育问题，如精子、卵子质量下降、输卵管堵塞等，都可以采取治疗手段，进行针对性的治疗、调理。

四：高龄女性备孕前要做哪些准备？

1、孕前检查

备孕夫妇最好在怀孕计划前6个月左右就便去做孕前检查，主要是为了排除身体疾病等因素对胎儿可能产生的不利影响，是预防出生缺陷儿的重要保障措施之一。

2、评估生育能力

随着年龄的增长，身体各项功能的衰老速度加快，生育力自然下降，建议大龄女性怀孕前进行生育评估。

3、检查卵巢功能

主要包括基础状态的性激素检查、抗苗勒氏管激素、超声检查窦卵泡计数，这些检查可以评估卵巢的功能。

五：高龄女性的怀孕准备有什么小技巧？

1、评价卵巢储备功能。2、如果有不孕疾病，应该先治疗后怀孕。3、适量运动。4、合理摄取营养。5、避免有毒有害或放射性物质。6、多运动，改正不良生活习惯。

六：高龄女性应该如何提高怀孕率？

我们可以通过监测排卵来提高怀孕率，排卵的临床监测方法包括基础体温、宫颈粘液评分、排卵B超等。但一定要在医生的科学指导下监测排卵和妊娠试验，有利于提高妊娠率。

最后，如果你已经有要生宝宝的打算，就不要再拖延生育时间，毕竟随着年龄的增长，卵子和精子的质量就会下降很多，对怀孕更加不利。