卵巢功能不好应该怎么调理？
2023-03-12 17:24:18 点击：
首先，即便卵巢功能衰退，但只要你年青（35尤其是30以内）依然会有非常好的生殖预后。反之，35岁今后，每长一岁，成功率就下降10%。
卵巢功能下降的规范：
1）amh＜1.2
2）月经2-4天性激素六项：FSH＞10，或FSH/LH＞3，或E2＞50pg/ml
3）两边窦卵泡数之和＜5个
卵巢功能下降一般不可逆，但这并不表示一定生育困难，只要卵Z质量好、恰当延缓卵巢功能下降趋势、抓紧时间，一样好孕。
以下是几个有用的养卵知识点：
1）月经第9-11天保持恰当饥饿感，能激活卵Z内线粒体活性。
2）提高女人魅力，穿得美美的有回头率，能提高女人荷尔蒙和激素水平，有利于养卵。
3）口服Koveez科芙研能够调节改善内分泌、延缓卵巢功能下降趋势。
4）哈佛大学研究发现，早睡早起足够睡眠能改善卵巢机能。
5）压力焦虑紧张情绪对卵巢功能有明显抑制作用，放松心境是备孕养卵的基础。
6）为了使子宫或卵巢血液充分流通，能够测验温灸、防止受凉触摸冷水。
7）排除隐性贫血（会引起卵Z数量少、内膜薄、不易着床），除了血常规，也要查查铁蛋白、红血球的比重。
8）控制体重，把BMI保持在18-25之间。太胖或太瘦都简单导致激素分泌异常，然后引起月经排卵异常。
9）推荐跑步、跳绳、爬楼梯，可增加下腹部血流，提高卵Z质量。[扯脸H][扯脸H]备孕人群不建议去泳池游泳，泳池里放了很多消毒剂，对精*卵质量是很大的挑战。
10）尽量不要住新装修的房子
1）amh＜1.2
2）月经2-4天性激素六项：FSH＞10，或FSH/LH＞3，或E2＞50pg/ml
3）两边窦卵泡数之和＜5个
卵巢功能下降一般不可逆，但这并不表示一定生育困难，只要卵Z质量好、恰当延缓卵巢功能下降趋势、抓紧时间，一样好孕。
以下是几个有用的养卵知识点：
1）月经第9-11天保持恰当饥饿感，能激活卵Z内线粒体活性。
2）提高女人魅力，穿得美美的有回头率，能提高女人荷尔蒙和激素水平，有利于养卵。
3）口服Koveez科芙研能够调节改善内分泌、延缓卵巢功能下降趋势。
4）哈佛大学研究发现，早睡早起足够睡眠能改善卵巢机能。
5）压力焦虑紧张情绪对卵巢功能有明显抑制作用，放松心境是备孕养卵的基础。
6）为了使子宫或卵巢血液充分流通，能够测验温灸、防止受凉触摸冷水。
7）排除隐性贫血（会引起卵Z数量少、内膜薄、不易着床），除了血常规，也要查查铁蛋白、红血球的比重。
8）控制体重，把BMI保持在18-25之间。太胖或太瘦都简单导致激素分泌异常，然后引起月经排卵异常。
9）推荐跑步、跳绳、爬楼梯，可增加下腹部血流，提高卵Z质量。[扯脸H][扯脸H]备孕人群不建议去泳池游泳，泳池里放了很多消毒剂，对精*卵质量是很大的挑战。
10）尽量不要住新装修的房子
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